Dlaczego diabetycy nie powinni spożywać napojów alkoholowych
Cukrzyca nie powinna pić napojów alkoholowych, ponieważ alkohol może zaburzyć idealny poziom cukru we krwi, zmieniając działanie insuliny i doustnych leków przeciwcukrzycowych, co może powodować hiperglikemię lub hiperglikemię.
Gdy cukrzyca spożywa nadmiar napojów alkoholowych, takich jak na przykład piwo, wątroba jest przeciążona, a mechanizm regulacji glikemii jest zaburzony. Jednak dopóki cukrzyca stosuje odpowiednią dietę i kontrolowany poziom cukru, nie musi całkowicie wykluczać napojów alkoholowych ze swojego stylu życia..
Maksymalna ilość, jaką może spożyć cukrzyca
Według American Diabetes Association, maksymalna ilość alkoholu, którą zrekompensowany cukrzyca może wypić dziennie, bez szkody dla zdrowia, jest jedną z następujących opcji:
- 680 ml piwa z 5% alkoholem (2 puszki piwa);
- 300 ml wina z 12% alkoholem (1 szklanka i pół wina);
- 90 ml napojów destylowanych, takich jak whisky lub wódka z 40% alkoholem (1 porcja).
Ilości te są obliczane dla mężczyzn z cukrzycą i kontrolowanymi poziomami glukozy we krwi, aw przypadku kobiet należy wziąć pod uwagę połowę wymienionych ilości.
Jak zmniejszyć wpływ alkoholu na cukrzycę
Aby zmniejszyć wpływ alkoholu na osoby z cukrzycą i uniknąć hipoglikemii, należy unikać picia na pusty żołądek, nawet przy kontrolowanej cukrzycy, i picia w zalecanych ilościach. Dlatego ważne jest, aby diabetycy pili napoje alkoholowe spożywali także węglowodany, takie jak tosty z serem i pomidorami, łubin lub orzeszki ziemne, na przykład w celu spowolnienia wchłaniania alkoholu.
W każdym razie, przed i po wypiciu, ważne jest, aby sprawdzić poziom glukozy we krwi i skorygować wartości, jeśli to konieczne, zgodnie ze wskazaniami endokrynologa..
Dowiedz się także, jakich pokarmów unikać w cukrzycy.
