Anemia może przytyć

Anemia ogólnie jest stanem, który powoduje wiele zmęczenia, ponieważ krew nieefektywnie rozprowadza energię, składniki odżywcze i tlen w całym ciele, i aby to zrekompensować, bardzo często osoba z niedokrwistością ma wielką ochotę jeść słodycze, zwłaszcza czekoladę, która również ma żelazo, aby zrekompensować brak energii, a tym samym sprzyjać wzrostowi masy.

Słodycze oferują energię w prosty sposób, aby spróbować zmniejszyć ciągłe zmęczenie, ale oprócz braku aktywności anemiczny ma tendencję do przybierania na wadze, podczas gdy niedokrwistość nie jest korygowana.. 

Jak leczyć niedokrwistość, aby schudnąć

W przypadku niedokrwistości z niedoboru żelaza, która jest bezpośrednio związana z uboższą w żelazo dietą i aby uniknąć nawrotów, ważne jest zwiększenie spożycia warzyw, chudego mięsa i ciemnych warzyw, aby zwiększyć dostępność żelaza we krwi od czasu karmienia o niskiej zawartości białka, zwykle zawiera większą ilość kalorii, co powoduje, że jesteś gruby, i to byłby główny powód.

W przypadku wegetarian, w celu zwalczania anemii i zwiększenia masy ciała, może być interesujące zwiększenie spożycia żywności wzbogaconej w witaminę B12, witaminę znajdującą się w żywności pochodzenia zwierzęcego, a tym samym poprawę wchłaniania żelaza w celu zrównoważenia dostawa niezbędnych składników odżywczych.

Sprawdź następujący film o tym, jak jeść, aby walczyć z anemią:

Leczenie niedokrwistości

Inne objawy niedokrwistości 

Niedokrwistości zwykle towarzyszy również ogólne złe samopoczucie, mniejsza koncentracja i usposobienie psychiczne i fizyczne, więcej snu i mniej siły do ​​wykonywania codziennych zadań, a także aktywność fizyczna, które normalnie służyłyby do zwalczania lub leczenia gromadzenia się tłuszczu i przyrost masy ciała, więc często zdarza się, że podczas anemii dochodzi do przyrostu masy ciała.   

Częste monitorowanie poziomu ferrytyny, hemoglobiny i hematokrytu może być ważną strategią kontroli masy ciała, szczególnie gdy podatna jest na niedokrwistość lub restrykcyjna lub zmniejszona dieta w żelazie, jak w przypadku wegetarian.

Dlatego poziom żelaza we krwi może służyć jako ostrzeżenie w celu określenia ryzyka, że ​​dana osoba stanie się otyła lub nie, ponieważ zwykle ludzie, którzy mają wysoki poziom żelaza, są na ogół szczuplejsi i mają bardziej fizyczne usposobienie. do codziennych czynności życiowych.