10 naturalnych diuretyków w walce z obrzękiem i zatrzymaniem płynów

Niektóre diuretyki z naturalnymi składnikami aktywnymi można znaleźć w kapsułkach, takich jak Centella asiatica lub makrela, które służą do zwalczania zatrzymywania płynów, pomagając w spuszczaniu powietrza, a zatem są one również powszechnie znane z utraty wagi..

Jednak leki moczopędne, pomimo sprzyjania eliminacji moczu, walki z obrzękami, nie spalają tłuszczu, ale ponieważ woda również waży, normalne jest zmniejszenie masy na wadze, a ubrania mogą się poluzować, ponieważ zmniejsza się objętość ciała.

Przykłady naturalnych diuretyków i sposób ich przyjmowania

Oto niektóre przykłady naturalnych leków moczopędnych, które można znaleźć w aptekach i drogeriach:

1. Iskra azjatycka: Jest to roślina, która działa przeciwzapalnie i stymuluje krążenie krwi. Wskazane jest przyjmowanie 1 lub 2 kapsułek do 3 razy dziennie z głównymi posiłkami.
2. T_Sek: Zawiera ananasa, hibiskusa, herbatę mate, białą herbatę, zieloną herbatę, kolagen i trawę cytrynową. Wystarczy wziąć 1 saszetkę w 400 ml wody i wziąć o dowolnej porze dnia.
3. Xpel: Zawiera ekstrakt z zielonej herbaty i nasion guarany. Możesz wziąć 4 kapsułki dziennie.
4. Drenative: Ma ekstrakt z zielonej kawy i ananasa, a także ma działanie termogeniczne, które spala tłuszcz. Weź 1 kapsułkę dziennie.
5. Carqueja: Można go znaleźć samodzielnie lub w połączeniu z innymi roślinami o działaniu drenującym, oczyszcza organizm i redukuje toksyny we krwi. Wystarczy wziąć 2 kapsułki dziennie.
6. Skrzyp: Jest doskonałym lekiem moczopędnym i naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który pomaga w procesie odchudzania. Nie bierz więcej niż 3 razy dziennie.
7. Hibiskus: Pomaga wyeliminować toksyczne substancje i płyny nagromadzone w ciele. Weź 500 mg 1-2 razy dziennie.
8. Mniszek lekarski: Zwiększa produkcję moczu i świetnie sprawdza się również w przypadku infekcji dróg moczowych. Weź 1 do 3 kapsułek dziennie.
9. Święta cascara: Oprócz działania moczopędnego działa stymulująco i przeczyszczająco. Weź 1 lub 2 kapsułki dziennie.
10. Zielona herbata: Ma substancje przeciwutleniające, flawonoidy i katechiny, a oprócz działania moczopędnego pomaga również w spalaniu tłuszczu. Weź 1 kapsułkę z głównymi posiłkami.

Leki moczopędne stosowane w nadmiarze mogą sprzyjać odwodnieniu i dlatego za każdym razem, gdy zażywasz leki moczopędne, powinieneś zwiększać spożycie wody, ponieważ organizm eliminuje większą ilość płynów i toksyn.

Kiedy stosować leki moczopędne

Leki moczopędne, nawet naturalne, powinny być stosowane wyłącznie pod nadzorem lekarza lub dietetyka i mogą być stosowane do:

• Wyeliminuj nadmiar płynów ciało, podczas PMS, na przykład po dniu przejadania się, jak na przykład po wyjściu na grilla;
• Reguluj ciśnienie krwi ponieważ zmniejsza nadmiar wody, ułatwiając przepływ krwi przez tętnice;
• Walcz z cellulitem ponieważ jednym z czynników jego trwałości jest retencja wody;
• Do zapobiegania i leczenia infekcji dróg moczowych ponieważ im więcej moczu wytworzysz, tym więcej bakterii w cewce moczowej zostanie wyeliminowanych;
• Zwalcz obrzęk nóg i uczucie zmęczenia lub ciężkich nóg z powodu żylaków;
• Zwalcz obrzęk limfatyczny, czyli obrzęk, który pojawia się po operacji.

Zwykle diuretyki działają bezpośrednio na nerki, zapobiegając ponownemu wchłanianiu wody przez organizm, a zatem są wydalane z moczem. Doskonały sposób na zwiększenie działania moczopędnego jest tuż po zażyciu, co najmniej 40 minut aktywności fizycznej, ponieważ skurcz mięśni stymuluje krążenie krwi, dostarczając więcej wody do nerek.

Kiedy nie stosować leków moczopędnych

Leki moczopędne, chociaż naturalne, nie są zalecane dla osób z nadciśnieniem tętniczym i już przyjmujących leki kontrolujące ciśnienie krwi oraz dla osób z pewnymi zaburzeniami czynności serca, ponieważ w takich przypadkach może to być szkodliwe dla zdrowia. Leki moczopędne są również przeciwwskazane w ciąży i podczas karmienia piersią.

Mogą wystąpić działania niepożądane

Podczas przyjmowania leków moczopędnych, nawet jeśli są naturalne, mogą pojawić się objawy, takie jak brak potasu we krwi, niskie stężenie sodu, ból głowy, pragnienie, zawroty głowy, skurcze, biegunka i podwyższony poziom cholesterolu..