Jak uniknąć siwych włosów

Białe włosy, znane również jako kaniula, wynikają ze starzenia się naczyń włosowatych, które są wzmacniane przez czynniki zewnętrzne, takie jak nadmierna ekspozycja na słońce, zła dieta, używanie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu i zanieczyszczenie powietrza, które są czynnikami, które można uniknąć. Jednak czynniki wewnętrzne związane z wiekiem również przyczyniają się do zmiany koloru włosów, ale są to czynniki uważane za naturalne, których nie można uniknąć..

Zasadniczo białe włosy zaczynają pojawiać się w wieku około 30 lat, kiedy zaczyna się depigmentacja pasm, które stają się białe z powodu postępującej utraty aktywności melanocytów, które są komórkami produkującymi melaninę, pigment dzięki czemu włosy zyskują naturalny kolor. Jednak choroby autoimmunologiczne, takie jak nadczynność tarczycy, niedoczynność tarczycy i niedokrwistość złośliwa, a także czynniki dziedziczne, mogą prowadzić do pojawienia się siwych włosów we wcześniejszym wieku.. 

Nadal nie ma badań, które wykazałyby, że można całkowicie uniknąć siwych włosów, jednak uważa się, że niektóre wskazówki mogą pomóc.

Sposoby spowolnienia białych włosów

Niektóre wskazówki, które mogą pomóc opóźnić pojawienie się siwych włosów, obejmują:

• Zrelaksuj się i unikaj bardzo stresujących środowisk lub sytuacji, ponieważ chroniczny stres przyczynia się do przedwczesnego starzenia się włosów;
• Chroń włosy przed słońcem, ponieważ promienie UV zwiększają stres oksydacyjny;
• Unikaj używania papierosów, ponieważ palenie przyspiesza proces starzenia;
• Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w witaminę B12, takich jak łosoś, kurczak, indyk, mleko, ser, jajka, ostryga i wątroba, ponieważ poprawiają nawadnianie cebulki włosowej. Zobacz więcej produktów bogatych w witaminę B12.

Środki te mogą pomóc opóźnić pojawienie się siwych włosów, ponieważ zmniejszają stres oksydacyjny, który jest jednym z czynników odpowiedzialnych za pojawienie się siwych włosów, ponieważ tworzenie wolnych rodników wchodzi w interakcje z tyrozyną, która jest niezbędna do produkcji melaniny, destabilizującej -a, co prowadzi do zmniejszenia aktywności.

Strategie te tylko opóźniają pojawienie się siwych włosów, nie zapobiegają ich pojawianiu się, ponieważ pojawienie się siwych włosów występuje naturalnie wraz z wiekiem i wciąż nie ma rozwiązania, które w pełni rozwiązałoby problem.

Strategie na pokrycie siwych włosów

Farbowanie włosów lub robienie loków to sposoby na pokrycie białych włosów, ale nie są one również uważane za ostateczne środki. Farba Henna Surya jest również dobrą opcją, ponieważ ten naturalny produkt zmienia kolor włosów bez zmiany struktury pasm.

Dowiedz się, jakie naturalne barwniki można stosować do farbowania włosów w domu.