Skład mleka matki
Skład mleka matki jest idealny dla dobrego wzrostu i rozwoju dziecka w ciągu pierwszych 6 miesięcy życia, bez potrzeby uzupełniania pokarmu dziecka innym pokarmem lub wodą.
Oprócz karmienia dziecka i bycia bogatym we wszystkie składniki odżywcze, dziecko musi rosnąć mocne i zdrowe, mleko matki ma również komórki obronne w organizmie, zwane przeciwciałami, które przechodzą z matki na dziecko, co zwiększa mechanizmy obronne dziecka zapobiegające łatwemu zachorowaniu. Dowiedz się więcej o mleku matki.
Z czego wykonane jest mleko matki
Skład mleka matki zmienia się w zależności od potrzeb dziecka, przy różnych stężeniach składników w zależności od fazy rozwoju noworodka. Niektóre główne składniki mleka matki to:
- Białe krwinki i przeciwciała, które działają na układ odpornościowy dziecka, chroniąc przed możliwymi infekcjami i pomagając w rozwoju narządów;
- Białka, którzy są odpowiedzialni za aktywację układu odpornościowego i ochronę rozwijających się neuronów;
- Węglowodany, które pomagają w procesie tworzenia mikroflory jelitowej;
- Enzymy, że są one ważne dla szeregu procesów metabolicznych niezbędnych do funkcjonowania organizmu;
- Witaminy i minerały, które są kluczowe dla zdrowego wzrostu dziecka.
W zależności od ilości wyprodukowanego mleka, składu i dni po urodzeniu dziecka mleko matki można podzielić na:
- Siara: Jest to pierwsze mleko wyprodukowane po urodzeniu dziecka i zwykle jest produkowane w mniejszej ilości. Jest grubszy i żółtawy i składa się głównie z białek i przeciwciał, ponieważ jego głównym celem jest ochrona dziecka przed infekcjami wkrótce po urodzeniu;
- Mleko przejściowe: Zaczyna być produkowany w większych ilościach między 7 a 21 dniem po urodzeniu i ma większą ilość węglowodanów i tłuszczów, co sprzyja zdrowemu wzrostowi dziecka;
- Dojrzałe mleko: Jest produkowany od 21. dnia po urodzeniu dziecka i ma bardziej stabilny skład, z idealnym stężeniem białek, witamin, minerałów, tłuszczów i węglowodanów.
Oprócz tych zmian w składzie, mleko matki ulega również modyfikacjom podczas karmienia piersią, przy czym bardziej płynny składnik jest uwalniany do nawodnienia i grubszy pod koniec do karmienia..
Odkryj zalety karmienia piersią.
Skład odżywczy mleka matki
Komponenty | Ilość w 100 ml mleka matki |
Energia | 6,7 kalorii |
Białka | 1,17 g |
Tłuszcze | 4 g |
Węglowodany | 7,4 g |
Witamina A. | 48,5 mcg |
Witamina D. | 0,065 mcg |
Witamina E. | 0,49 mg |
Witamina K. | 0,25 mcg |
Witamina B1 | 0,021 mg |
Witamina B2 | 0,035 mg |
Witamina B3 | 0,18 mg |
Witamina B6 | 13 mcg |
Witamina B12 | 0,042 mcg |
Kwas foliowy | 8,5 mcg |
Witamina C. | 5 mg |
Wapń | 26,6 mg |
Fosfor | 12,4 mg |
Magnez | 3,4 mg |
Żelazko | 0,035 mg |
Selen | 1,8 mcg |
Cynk | 0,25 mg |
Potas | 52,5 mg |