Domowe leczenie połamanych sosen i tobillos

Doskonałe i proste leczenie domowe w celu zwalczania obrzęku w zlewach w wiadrze z gorącą wodą przez kilka minut oraz w innym wiadrze z zimną wodą, ponieważ pozwala na zwiększenie krążenia krwi w regionie, ułatwiając gromadzenie się płynu krwawi, pozostawiając nadmiar usuwany przez orinę. Ale aby uzupełnić to leczenie domowe, musisz również skontaktować się z podniesionymi kawałkami i poddać się masażowi w kawałkach.

Leczenie w domu można wykonać podczas wsiadania, po cięciu cesarskim, po dużo chodzeniu w bardzo upalny dzień, kiedy ciasto jest na zawiasach z powodu zwichnięcia po zakończeniu odpoczynku, na przykład.

Jak wykonać tę technikę można zobaczyć na poniższym filmie:

Leczenie domowe tobillos hinchado

Oto szczegóły każdej techniki:

1. Przełącz między ciepłem a zimnem

W celu przeprowadzenia tego zabiegu przeciwko uszkodzeniu ciast i tytoniu konieczne są 2 pojemniki, z których łatwo jest rozbić ciasto, następujące muszą być

1. Umieść gorącą wodę w pojemniku, a zimną wodę w innym;
2. Zanurz pierwsze kawałki w gorącej wodzie przez maksymalnie 3–5 minut;
3. Następnie zanurz kawałki w wiadrze z zimną wodą na maksymalnie 1 lub 2 minuty.

Ta sekwencja może być do 3 razy z rzędu, zawsze kończąc się zimną wodą. Jeśli możesz to zrobić 1, 2 lub tyle razy, ile chcesz, w zależności od dostępności.

Przed umieszczeniem kawałków w gorącej wodzie, sprawdź temperaturę wody, która nie powinna być zbyt gorąca, aby nie przypalić się w wodzie. Aby upewnić się, że woda jest zimna, możesz dodać kilka kostek lodu w wodzie.

Tego leczenia domowego nie należy przeprowadzać, jeśli ma on pewne dziedzictwo w skórze; gdy skóra jest bardzo wrażliwa lub znieczulona, ​​jeśli w tobillos występuje wiele żylaków

2. Odpoczywaj z podniesionymi nogami

Aby uzupełnić to leczenie domowe, konieczne jest wygodne oparcie się o nogi, aby wspiąć się tak, aby stopy spadły powyżej poziomu serca, ponieważ ułatwiają również powrót żylny i szybciej zmniejszają zapalenie kończyn dolnych. Ważne jest, aby przez cały czas utrzymywać ustę, kładąc jedną z poduszek pod nogi, aby uniknąć forsowania kół. 

3. Odbieranie masażu na kawałki

Mientras opiera się o usta, mógłby poprosić inną osobę o przeczytanie masażu w dłoniach. Masaż jest doskonałym uzupełnieniem, które pomaga zmniejszyć stan zapalny stóp, ale zawsze musi być wykonywane w kierunku do góry, a ponieważ stopy palców muszą być przyciśnięte do nóg. Przyjmowanie kremu nawilżającego lub migdałowego dulce jest również doskonałym sposobem na rozluźnienie masażu. Każde ciasto musi być masowane przez około 1 minutę. 

Co może powodować obrzęk w ciastach

Dzieci i dzieci mogą utrudniać sobie poród podczas porodu, po porodzie, gdy osoba pozostaje tak długo, jak to możliwe podczas siedzenia, w cukrzycy lub w przypadku zatrzymania płynów. Poza tym często zdarza się, że tobillo jest hinchen, gdy po kwarlu następuje zwrot.

Główną przyczyną obrzęku nóg jest grawitacja i dla tej osoby zawsze spada ona zbyt długo w tej samej pozycji, jeśli stopa siedzi, nogi mogą stać się ciężkie, czuć się ciężkie i bolesne. Ale gdy w ciele występuje nierównowaga elektrolitowa, a osoba trzyma płyny, objaw ten może również się objawić.

Brak aktywności fizycznej jest również czynnikiem wpływającym na wzrost retencji płynów na poziomie ciała, ponieważ ważne jest, aby osoby, które mają tendencję do upadku ze zwierzętami wyciągniętymi pod koniec dnia, muszą regularnie ćwiczyć aktywność fizyczną, ponieważ poprawia to krążenie krwi i pomaga wyeliminować nadmiar płynów.