Środki na depresję Najczęściej stosowane leki przeciwdepresyjne
Leki przeciwdepresyjne to leki wskazane w leczeniu depresji i innych zaburzeń psychicznych oraz wywierające działanie na ośrodkowy układ nerwowy, wykazujące różne mechanizmy działania.
Te środki są wskazane w przypadku umiarkowanej lub ciężkiej depresji, gdy pojawiają się takie objawy, jak smutek, udręka, zmiany snu i apetytu, zmęczenie i poczucie winy, które zakłócają dobre samopoczucie danej osoby. Aby lepiej zrozumieć objawy, zobacz, jak diagnozuje się depresję.
Nazwy najczęściej używanych leków przeciwdepresyjnych
Wszystkie leki przeciwdepresyjne działają bezpośrednio na układ nerwowy, zwiększając liczbę ważnych neuroprzekaźników, które poprawiają nastrój. Jednak te leki nie są takie same i aby zrozumieć, jak działają w ciele i jakie skutki mogą powodować, ważne jest, aby podzielić je na klasy, zgodnie z ich mechanizmem działania:
| Klasa przeciwdepresyjna | Niektóre substancje czynne | Skutki uboczne |
| Nieselektywne inhibitory wychwytu zwrotnego monoaminy (ADT) | Imipramina, klomipramina, amitryptylina, Nortryptylina | Senność, zmęczenie, suchość w ustach, niewyraźne widzenie, ból głowy, drżenie, kołatanie serca, zaparcia, nudności, wymioty, zawroty głowy, uderzenia gorąca, pocenie się, spadek ciśnienia krwi, przyrost masy ciała. |
| Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (ISR) | Fluoksetyna, Paroksetyna, Citalopram, Sertralina, Fluwoksamina | Biegunka, nudności, zmęczenie, ból głowy i bezsenność, senność, zawroty głowy, suchość w ustach, zaburzenia wytrysku. |
| Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (ISRSN) | Wenlafaksyna, duloksetyna | Bezsenność, ból głowy, zawroty głowy, sedacja, nudności, suchość w ustach, zaparcia, zwiększone pocenie się. |
| Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i antagoniści ALFA-2 (IRSA) | Nefazodon, trazodon | Sedacja, ból głowy, zawroty głowy, zmęczenie, suchość w ustach i nudności. |
| Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego dopaminy (ISRD) | Bupropion | Bezsenność, ból głowy, suchość w ustach, nudności i wymioty. |
| Antagoniści ALFA-2 | Mirtazapina | Zwiększona waga i apetyt, senność, uspokojenie, ból głowy i suchość w ustach. |
| Inhibitory monoaminooksydazy (IMAO) | Tranylcypromina, moklobemid | Zawroty głowy, ból głowy, suchość w ustach, nudności, bezsenność. |
Ważne jest, aby pamiętać, że działania niepożądane nie zawsze objawiają się i mogą różnić się w zależności od dawki i ciała pacjenta. Leki przeciwdepresyjne należy stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza rodzinnego, neurologa lub psychiatry.
Jak wziąć lek przeciwdepresyjny bez otyłości
Aby uniknąć otłuszczenia podczas leczenia lekami przeciwdepresyjnymi, osoba musi pozostać aktywna, ćwiczyć codziennie lub co najmniej 3 razy w tygodniu. Ćwiczenie, które dana osoba lubi, to świetny sposób na promowanie uwalniania substancji, które sprawiają przyjemność.
Ponadto ważne jest również spożywanie niskokalorycznych potraw i unikanie tych, które są bogate w cukier i tłuszcz, znajdując inne źródło przyjemności, które nie wiąże się z jedzeniem. Zobacz, jak zrobić zdrową dietę, aby schudnąć.
Jak wybrać idealny lek przeciwdepresyjny
Oprócz skutków ubocznych i sposobu działania lekarz bierze również pod uwagę zdrowie i wiek danej osoby oraz stosowanie innych leków. Ponadto lekarz musi być również poinformowany o każdej chorobie, którą może mieć ta osoba.
Oprócz leczenia farmakologicznego psychoterapia jest również bardzo ważna jako uzupełnienie leczenia.
Jak przyjmować leki przeciwdepresyjne
Dawkowanie różni się znacznie w zależności od zastosowanego leku przeciwdepresyjnego, aw niektórych przypadkach może być konieczne rozpoczęcie leczenia od mniejszej dawki i zwiększanie jej w czasie, podczas gdy w innych przypadkach nie jest to konieczne. Dlatego należy porozmawiać z lekarzem na temat dawek i oczekiwanego czasu trwania leczenia, aby osoba ta nie miała wątpliwości podczas przyjmowania.
Aby uzyskać najlepsze wyniki podczas leczenia lekami przeciwdepresyjnymi, osoba musi być cierpliwa, jeśli nie widzi natychmiastowego działania. Działanie leków przeciwdepresyjnych zwykle zajmuje trochę czasu, a uzyskanie pożądanej skuteczności może potrwać kilka tygodni. Ponadto niektóre działania niepożądane mogą się zmniejszyć lub nawet zniknąć w trakcie leczenia.
Bardzo ważne jest również, aby nigdy nie przerywać leczenia bez rozmowy z lekarzem lub skontaktowania się z Tobą, jeśli z czasem nie poczujesz się lepiej, ponieważ może być konieczne przejście na inny lek przeciwdepresyjny. Konieczne jest również unikanie spożywania innych narkotyków lub napojów alkoholowych na tym etapie, ponieważ zaburzają one leczenie.
Naturalne opcje antydepresyjne
Naturalne leki przeciwdepresyjne nie zastępują leczenia lekami, jednak mogą być dobrym rozwiązaniem uzupełniającym i pomagającym w łagodzeniu objawów. Niektóre opcje to:
- Jedz pokarmy bogate w witaminę B12, omega 3 i tryptofan, obecne w niektórych produktach spożywczych, takich jak ser, orzeszki ziemne, banany, łosoś, pomidory lub szpinak, ponieważ są przekształcane w serotoninę i inne ważne substancje dla układu nerwowego. Sprawdź listę produktów bogatych w tryptofan;
- Opalanie się, około 15 do 30 minut dziennie, ponieważ stymuluje wzrost witaminy D i tworzenie serotoniny;
- Regularne ćwiczenia fizyczne, co najmniej 3 razy w tygodniu, co pomaga regulować sen i uwalnia hormony takie jak serotonina i endorfiny oraz poprawia samopoczucie. Ćwiczenia grupowe, jako sport, mogą przynieść jeszcze więcej korzyści, ponieważ sprzyjają współistnieniu społecznemu;
Przyjmuj pozytywne postawy w życiu codziennym, preferuj zajęcia na świeżym powietrzu i szukaj nowych sposobów na zajęcie się i kontaktu z ludźmi, takich jak zapisanie się na kurs lub praktyka nowego Hobbie, na przykład podejmowane są ważne kroki w celu osiągnięcia najbardziej skutecznego leczenia depresji.
