Dowiedz się, dlaczego twoje dziecko dużo śpi
Chociaż dzieci spędzają większość czasu na spaniu, prawda jest taka, że nie śpią przez wiele godzin bez przerwy, ponieważ często budzą się, aby karmić piersią. Jednak od 6 miesięcy dziecko może spać prawie całą noc, nie budząc się do jedzenia.
Niektóre dzieci śpią więcej niż inne i mogą nawet nie obudzić się na posiłki, a ustalenie własnego rytmu dobowego może zająć około 6 miesięcy. Jeśli matka podejrzewa, że dziecko śpi więcej niż normalnie, najlepiej udać się do pediatry, aby sprawdzić, czy jest problem.
Ile godzin dziecko powinno spać
Czas, jaki dziecko spędza na spaniu, zależy od wieku i tempa wzrostu:
| Wiek | Liczba godzin snu dziennie |
| Noworodka | Łącznie 16 do 20 godzin |
| 1 miesiąc | Łącznie od 16 do 18 godzin |
| 2 miesiące | Łącznie od 15 do 16 godzin |
| 4 miesiące | 9 do 12 godzin dziennie + dwie drzemki w ciągu dnia od 2 do 3 godzin każda |
| 6 miesięcy | 11 godzin dziennie + dwie drzemki w ciągu 2 do 3 godzin każda |
| 9 miesięcy | 11 godzin dziennie + dwie drzemki w ciągu dnia od 1 do 2 godzin każda |
| 1 rok | 10 do 11 godzin dziennie + dwie drzemki w ciągu 1 do 2 godzin każda |
| 2 lata | 11 godzin dziennie + drzemka w ciągu dnia przez około 2 godziny |
| 3 lata | 10 do 11 godzin w nocy + 2-godzinna drzemka w ciągu dnia |
Liczba godzin snu może się różnić w zależności od tempa rozwoju dziecka. Dowiedz się więcej o czasie, w którym dziecko potrzebuje snu.
To normalne, gdy dziecko dużo śpi?
Dziecko może spać więcej niż normalnie po prostu ze względu na tempo wzrostu, gdy rodzą się pierwsze zęby lub w rzadkich przypadkach, z powodu choroby, takiej jak żółtaczka, infekcje lub po pewnych procedurach medycznych, takich jak obrzezanie.
Ponadto, jeśli dziecko jest bardzo stymulowane w ciągu dnia, może stać się bardzo zmęczone i zasnąć, mimo że jest głodne. Jeśli matka zda sobie sprawę, że dziecko śpi za dużo, należy upewnić się, że dziecko nie ma żadnych problemów zdrowotnych, zabierając go do pediatry.
Co zrobić, jeśli dziecko dużo śpi
Jeśli dziecko nie ma żadnych problemów zdrowotnych, aby móc spać w porach odpowiednich dla swojego wieku, możesz spróbować:
- Zabierz dziecko na spacer w ciągu dnia, wystawiając go na naturalne światło;
- Opracuj cichą rutynę w nocy, która może obejmować kąpiel i masaż;
- Spróbuj usunąć niektóre warstwy odzieży, aby było mniej gorąco i obudź się, gdy będziesz głodny;
- Dotknij twarzy wilgotną ściereczką lub unieś ją, aby bekać przed przeniesieniem jej na drugą pierś;
Jeśli dziecko stopniowo przybiera na wadze po kilku tygodniach, ale nadal dużo śpi, może to być całkowicie normalne. Matka powinna poświęcić ten czas, aby nadrobić zaległości w śnie.
