Lawendowa poduszka dla lepszego snu

Aromatyzowane poduszki to doskonałe rozwiązanie dla osób, które mają trudności z zasypianiem lub nie mogą spać całą noc. Poduszki te mogą być wykonane z ziół takich jak Melissa, Lawenda, Macela lub Lawenda, które mają właściwości relaksujące i łagodzą nadmiar stresu, pozwalając na spokojniejszą noc.

Poduszki mogą być używane w każdym wieku, w tym dzieci, tylko należy uważać na ich wzrost, ponieważ należy wziąć to pod uwagę, jeśli osoba śpi na plecach, w dół lub na bokach.

Inną opcją jest nałożenie 2 kropli olejku lawendowego na poszewkę na poduszkę lub na opaskę na oczy, a proces należy powtarzać co noc.

Jak zrobić aromatyczną poduszkę

Smakową poduszkę można łatwo zrobić w domu, używając zwykłej poduszki do łóżka.

Niezbędny materiał

• 1 poduszka z poszewką;
• 1 saszetka;
• ½ szklanki suszonej melisy, lawendy, maceli lub lawendy;
• Drut.

Jak złożyć

Umieść zioło najlepiej w saszetce i zamknij, używając kawałka nici. Następnie umieść poszewkę na poduszkę i włóż saszetkę w przestrzeń między poszewką a poduszką, opierając się o jeden z rogów poszewki na poduszkę. Przed snem połóż głowę na środku poduszki i najlepiej obróć nos w stronę saszetki.

Co zrobić, aby poduszka działała dłużej?

Aby poduszka dłużej pachniała, bardzo ważne jest, aby wyjmować saszetkę za każdym razem, gdy konieczne jest umycie poszewki na poduszkę lub poduszki, trzymając ją w zamkniętym pudełku.

Każda poduszka ma nieokreślony termin przydatności, ale należy ją zmienić, gdy nie będą już wydawać żadnego zapachu.

Ponieważ poduszka smakowa działa

Aromatyzowana poduszka działa zgodnie z zasadami aromaterapii, gałęzi fitoterapii, która wykorzystuje różne zapachy i zapachy do osiągnięcia różnych celów, takich jak łagodzenie kaszlu, łagodzenie objawów depresji lub zwalczanie używania papierosów.

W tym przypadku kojące ziołowe aromaty, takie jak Melissa lub Lawenda, pomagają rozluźnić mięśnie, dlatego łatwiej jest zasnąć.

Aby mieć jeszcze bardziej spokojny sen, obejrzyj następujący film i znajdź najbardziej odpowiednią pozycję do spania:

NAJLEPSZA POZYCJA DO IDEALNEGO SPANIA