Olejek rozmarynowy Po co i jak to zrobić

Olejek eteryczny z rozmarynu ma wiele zalet, głównie w odniesieniu do stymulacji mózgu, poprawy pamięci. Ponadto olej ten można stosować do poprawy wyglądu skóry, łagodzenia objawów złego trawienia i stymulowania wzrostu włosów. Zobacz, do czego służy rozmaryn.

Olejek rozmarynowy można wytwarzać w domu i należy go przechowywać w ciepłym, ciemnym miejscu, aby zachować jego właściwości. Oprócz olejku rozmaryn może być używany do robienia herbaty, i powinien być spożywany 3 do 4 razy dziennie, a także mieć kilka korzyści. Odkryj zalety herbaty rozmarynowej.

Jak to zrobić

Aby zrobić olej rozmarynowy, należy umieścić dwie suche gałęzie rozmarynu w szklanym słoju i dodać olej bazowy, taki jak na przykład olej kokosowy, olej migdałowy lub oliwa z oliwek, na przykład przykryć i lekko wstrząsnąć. Następnie olej należy przechowywać w ciepłym, ciemnym miejscu przez około dwa tygodnie. Następnie odcedź i włóż z powrotem do szklanego słoika.

Przed użyciem olejku rozmarynowego ważne jest, aby go rozcieńczyć niewielką ilością wody, ponieważ może poparzyć skórę. Ponadto dzieci, kobiety w ciąży, osoby z wysokim ciśnieniem krwi, problemami trawiennymi i kobiety karmiące piersią nie powinny stosować oleju rozmarynowego. Pomimo różnych korzyści zdrowotnych olej z rozmarynu powinien być stosowany tylko po konsultacji lekarskiej, ponieważ może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.

Kluczowe zalety

Rozmaryn ma właściwości trawienne, antyseptyczne, przeciwdrobnoustrojowe i stymulujące i może mieć kilka zalet, z których główne to:

1. Poprawia pamięć

Rozmaryn jest w stanie stymulować układ nerwowy, poprawiając pamięć, koncentrację i rozumowanie. Dlatego może być stosowany w profilaktyce i leczeniu depresji, lęków i choroby Alzheimera.

Jak korzystać: Stymulację pamięci można osiągnąć poprzez wdychanie rozmarynu, w którym kilka kropli oleju należy umieścić w filiżance wrzącej wody, a nawet aromatyzując. Dowiedz się również, jak zrobić tonik pamięciowy z rozmarynem.

2. Odmładzanie twarzy

Rozmaryn ma właściwości przeciwutleniające, to znaczy jest w stanie zmniejszyć stężenie wolnych rodników, a tym samym zmniejszyć uszkodzenia skóry, zapobiegając pojawianiu się zmarszczek i wyprysków. Ponadto rozmaryn może stymulować produkcję kolagenu, zapobiegając wiotczeniu skóry i zapewniając jej młodzieńczy wygląd.

Jak korzystać: Odmłodzenie twarzy można osiągnąć poprzez nałożenie na twarz olejku rozmarynowego rozcieńczonego w wodzie lub oleju kokosowym i należy go rozprowadzać równomiernie okrężnymi ruchami. Następnie zaleca się zetrzeć nadmiar oleju ściereczką zwilżoną ciepłą wodą. Pomimo wielu korzyści dla skóry, jego stosowanie powinno odbywać się pod nadzorem dermatologa.

3. Zwalcz infekcje

Olej rozmarynowy może być uważany za naturalny antybiotyk i może być stosowany na przykład w leczeniu zakażeń układu moczowego i przewodu pokarmowego wywołanych przez bakterie. Pomimo działania przeciwko szkodliwym bakteriom, stosowanie leków wskazanych przez lekarza jest niezbędne.

Oprócz działania przeciwko bakteriom olej rozmarynowy może również zmniejszać aktywność niektórych wirusów, takich jak wirus opryszczki, a nawet zmniejszać szybkość przenoszenia wśród ludzi tego wirusa. Tak więc olej rozmarynowy doskonale nadaje się do wzmocnienia układu odpornościowego. Sprawdź kilka wskazówek, jak wzmocnić układ odpornościowy.

Jak korzystać: Aby uzyskać korzyści w walce z infekcjami, olej można umieścić w filiżance z wrzącą wodą i wdychać lub nakładać na obszary będące przedmiotem infekcji, takie jak na przykład rany i trądzik, i należy go rozcieńczyć w innym oleju naturalne.

4. Zapobiega ubytkom

Ze względu na swoje właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze olej rozmarynowy może być stosowany w celu zapobiegania ubytkom, a tym samym utrzymania zdrowych ust. Zobacz także, jak prawidłowo myć zęby, aby uniknąć ubytków.

Jak korzystać: Aby użyć oleju rozmarynowego do czyszczenia jamy ustnej, zaleca się mieszanie 20 kropli olejku rozmarynowego w filiżance wody destylowanej i codzienne płukanie jamy ustnej. Pomimo korzyści dla zdrowia jamy ustnej, stosowanie olejku rozmarynowego do tego celu powinno odbywać się po wskazaniu dentysty.

5. Łagodzi objawy niestrawności

Olejek rozmarynowy to świetna opcja w łagodzeniu objawów związanych ze złym trawieniem, takich jak na przykład gaz, ból brzucha, biegunka i zaparcia. Ponadto jest w stanie poprawić czynność wątroby, szczególnie po zjedzeniu dużej ilości tłustych potraw lub wypiciu dużej ilości alkoholu..

Jak korzystać: Aby złagodzić objawy niestrawności, możesz wziąć kąpiel z kilkoma kroplami tego olejku lub masować brzuch 1 kroplą olejku rozmarynowego. Odkryj inne naturalne możliwości złego trawienia.

6. Stymuluje wzrost włosów

Olejek ten można również stosować do stymulowania wzrostu włosów i zwalczania łupieżu, co wynika z jego właściwości przeciwgrzybiczych. Sprawdź inne wskazówki, jak włosy odrastają szybciej.

Jak korzystać: Aby nakładać na włosy, możesz włożyć do szamponu kilka kropli olejku lub nałożyć go bezpośrednio na skórę głowy zmieszaną z olejem kokosowym, na przykład co 15 dni, delikatnie masować, a następnie umyć włosy szamponem i odżywką.

7. Łagodzi bóle głowy

Aromaterapia z olejem rozmarynowym jest świetną opcją, aby złagodzić bóle głowy i promować dobre samopoczucie, szczególnie jeśli przyczyną bólu głowy jest stres, ponieważ olej rozmarynowy może zmniejszać uwalnianie kortyzolu , który jest hormonem znanym jako hormon stresu. Zobacz, do czego służy aromaterapia.

Jak korzystać: Aby złagodzić bóle głowy, po prostu nałóż kroplę olejku rozmarynowego na bolesne części głowy lub skroni, które odpowiadają bocznym obszarom głowy, i masuj, pamiętając, że olej należy wymieszać z innym naturalnym olejkiem. Możesz także włożyć kilka kropli olejku rozmarynowego do szklanki wrzącej wody i wąchać go kilka razy dziennie..

8. Poprawia krążenie

Olejek rozmarynowy jest w stanie poprawić krążenie krwi, oprócz tego, że ma właściwości przeciwbólowe, i może na przykład pomóc w leczeniu skurczów i bólu mięśni i stawów. Ponadto, stymulując krążenie, może eliminować toksyny z organizmu, bardzo skutecznie redukując rozstępy i cellulit..

Jak korzystać: W leczeniu bólu mięśni olejek rozmarynowy można nakładać na bolesne miejsca rozcieńczone wodą lub innym olejem, takim jak na przykład olej kokosowy lub oliwa z oliwek. Aby leczyć rozstępy i cellulit, należy zmieszać 2 krople olejku eterycznego z rozmarynu, 2 krople oleju z kopru włoskiego i 3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, a następnie masować okolicę. Odkryj niektóre zalety oleju kokosowego.