Sok na lunch

Kiedy przerwa na lunch jest krótką przerwą, musisz wybrać to, co dobrze jesz, aby zachować kondycję i zdrowie. Witamina grejpfrutowa jest doskonałym zamiennikiem obiadu, ponieważ oprócz zabijania głodu jest bardzo orzeźwiająca i odżywcza.

Przepis na sok na lunch

Składniki na sok na lunch:

• 400g ananasa
• 1 grejpfrut
• 1 jogurt naturalny

Przygotowanie soku na lunch:

Przepuścić przez wirówkę pół ananasa (400 g), dodać sok grejpfruta i pół zwykłego jogurtu (75 ml). Pokonaj wszystko w blenderze i pij dobrze schłodzone.

Tego rodzaju zamiany posiłków nie należy wykonywać codziennie, ale jest to doskonała opcja w najbardziej ruchliwe dni, kiedy nie ma czasu na idealny posiłek. Ważne jest, aby nigdy nie przegapić posiłku.