Przepis na koktajl truskawkowy, aby schudnąć

Koktajle to dobre opcje na odchudzanie, ale należy je przyjmować tylko 2 razy dziennie, ponieważ nie mogą zastąpić głównych posiłków, ponieważ nie zawierają wszystkich niezbędnych składników odżywczych dla organizmu..

Przepis na koktajl truskawkowy

Ten przepis na koktajl truskawkowy, aby schudnąć, doskonale nadaje się na śniadanie lub popołudniową przekąskę, ponieważ jest gęsty i zabija głód, dzięki czemu łatwiej jest przestrzegać diety.

Ten shake pomaga schudnąć, ponieważ wymaga mąki z białej fasoli, która jest bogata w fazolaminę, białko, które hamuje wchłanianie węglowodanów przez organizm, i zielonej mąki bananowej, która zawiera skrobię oporną, która pomaga odpowiednio kontrolować poziom cukru we krwi i poprawia czynność jelit.

Składniki

• 8 truskawek
• 1 szklanka jogurtu naturalnego - 180g
• 1 łyżka mąki z białej fasoli
• 1 łyżka zielonej mąki bananowej

Metoda przygotowania

Ubij truskawki i jogurt w blenderze, a następnie dodaj łyżki mąki z białej fasoli i zielonego banana.

Zobacz, jak przygotować te mąki na:

• Zielona mąka bananowa
• Przepis na mąkę z białej fasoli

Informacje o wartości odżywczej koktajlu, aby schudnąć

Mąki użyte w tym koktajlu można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, takich jak Mundo Verde, ale można je również łatwo przygotować w domu.

3 kroki, aby szybko schudnąć

Oprócz przyjmowania tego koktajlu sprawdź inne wskazówki, jak jeść, aby schudnąć i schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób:

3 kroki, aby schudnąć i stracić brzuch