Do czego służy guarana i jak jej używać

Guarana to roślina lecznicza z rodziny Sapindánceas, znany również jako Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva lub Guaranaína, bardzo powszechne w regionie Amazonki i kontynencie afrykańskim. Roślina ta jest szeroko stosowana w produkcji napojów bezalkoholowych, soków i napojów energetycznych, ale jest również szeroko stosowana jako domowe lekarstwo na brak energii, nadmierne zmęczenie i brak apetytu.

Naukowa nazwa najbardziej znanego gatunku guarany to Paullinia cupana, a nasiona tej rośliny są ciemne i mają czerwoną korę, mającą bardzo charakterystyczny aspekt w porównaniu z ludzkim okiem.

Do celów leczniczych nasiona guarany są zwykle prażone i suszone i można je kupić w postaci naturalnej lub w proszku w sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach, na otwartych rynkach i na niektórych rynkach. Dowiedz się więcej o zaletach sproszkowanej guarany.

Po co to jest 

Guarana jest rośliną powszechnie stosowaną w leczeniu bólów głowy, depresji, zmęczenia fizycznego i psychicznego, biegunki, bólu mięśni, stresu, impotencji seksualnej, bólu brzucha i zaparć ze względu na jego właściwości lecznicze, takie jak:

• Energetyka;
• Leki moczopędne;
• Przeciwbólowe;
• Przeciwkrwotoczny;
• Środek pobudzający;
• Przeciwbiegunkowe;
• Tonik.

Guarana może być również stosowana w celu łagodzenia objawów hemoroidów, migren, kolki i pomaga w redukcji masy ciała, ponieważ zwiększa metabolizm tłuszczów. Ta roślina ma pewne właściwości podobne do zielonej herbaty, głównie dlatego, że jest bogata w katechiny, które są substancjami przeciwutleniającymi. Dowiedz się więcej o zaletach zielonej herbaty i jej użyciu.

Jak korzystać z guarany

Użyte części guarany to jej nasiona lub owoce w postaci proszku, na przykład do przygotowania herbat lub soków.

• Herbata Guarana na zmęczenie: rozcieńczyć 4 łyżeczki guarany w 500 ml wrzącej wody i odstawić na 15 minut. Pij od 2 do 3 filiżanek dziennie;
• Mieszanka proszku guarany: proszek ten można mieszać z sokami i wodą, a zalecana ilość dla dorosłych wynosi 0,5 g do 5 g dziennie, w zależności od wskazania zielarza.

Ponadto guarana może być również sprzedawana w postaci kapsułek, które należy spożywać zgodnie z zaleceniami lekarza. Zaleca się również, aby nie mieszać guarany z napojami stymulującymi, takimi jak kawa, czekolada i napoje bezalkoholowe na bazie coli, ponieważ napoje te mogą znacznie wzmocnić działanie guarany.

Główne działania niepożądane

Guarana jest rośliną leczniczą, która zwykle nie powoduje skutków ubocznych, jednak spożywana w nadmiarze może powodować przyspieszenie akcji serca, prowadząc do odczuwania kołatania serca, pobudzenia i drżenia.

Niektóre substancje obecne w guaranie, zwane metyloksantynami, mogą również powodować podrażnienie żołądka i zwiększać objętość moczu. Kofeina zawarta w guaranie może nasilać objawy lękowe i powodować bezsenność, dlatego nie zaleca się stosowania w nocy.

Jakie są przeciwwskazania

Stosowanie guarany jest przeciwwskazane dla kobiet w ciąży, kobiet karmiących piersią, dzieci i osób z wysokim ciśnieniem krwi, chorobą nerek, nadczynnością przysadki mózgowej, zapaleniem żołądka, zaburzeniami krzepnięcia, nadczynnością tarczycy lub zaburzeniami psychicznymi, takimi jak lęk lub panika. 

Nie należy go również stosować u osób z padaczką lub zaburzeniami rytmu mózgu, ponieważ guarana zwiększa aktywność mózgu, a także u osób z alergią na guaranę, ponieważ jej stosowanie może powodować duszność i zmiany skórne.