Do czego służy lawenda i jak z niej korzystać
Lawenda jest bardzo wszechstronną rośliną leczniczą, ponieważ może być stosowana do leczenia różnego rodzaju problemów, takich jak lęk, depresja, słabe trawienie, a nawet ukąszenia owadów na skórze, na przykład ze względu na jej właściwości relaksujące, uspokajające, przeciwskurczowe, przeciwbólowe i przeciwdepresyjne.
Roślina ta może być również znana jako lawenda lub lawenda, ale jej nazwa naukowa to Lavandula angustifolia i można je kupić w sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i na niektórych rynkach lub targach.
Do czego służy Lawenda
Lawenda służy do leczenia wielu problemów, powodując kilka skutków dla organizmu, takich jak:
- Zmniejszyć lęk i pobudzenie;
- Obniżyć ciśnienie krwi;
- Obniżyć gorączkę;
- Pobudzaj uzdrowienie drozda;
- Stabilizuje bicie serca;
- Zmniejszyć ból migrenowy;
- Promuj relaks;
- Popraw jakość snu;
- Zmniejszyć stres;
- Zwalczanie depresji.
Najlepiej jednak zawsze skonsultować się z zielarzem, aby ocenić, czy dana roślina może być zastosowana do rodzaju leczonego problemu, czy też istnieje roślina o najlepszym działaniu..
Jak stosować lawendę
Użyte części lawendy to jej kwiaty, liście, łodyga do produkcji herbat, olejków eterycznych lub do gotowania.
1. Herbata lawendowa
Herbata lawendowa doskonale nadaje się do leczenia problemów ze słabym trawieniem, niestrawnością, migrenami, skurczami i astmą oskrzelową i można ją przygotować w następujący sposób:
Składniki:
- 70 g kwiatów lawendy;
- 1 l wrzącej wody.
Przygotowanie:
- W garnku, gdy woda się zagotuje, dodaj kwiaty lawendy i gotuj przez 5 minut. Po tym czasie zdejmij z ognia i odstaw na 10 minut, zawsze napinając się przed wypiciem.
Tę herbatę należy pić do 3 razy dziennie, zaleca się picie po każdym głównym posiłku.
2. Gorąca kąpiel z lawendą
Gorąca kąpiel lawendowa ma doskonałe działanie relaksujące, uspokajające i uspokajające, które pomaga w leczeniu nadmiernego stresu, niepokoju i problemów ze snem. Aby przygotować lawendową kąpiel, po prostu dodaj do gorącej wody 100 g suchych kwiatów lawendy lub 6-7 kropli olejku eterycznego.
Innym sposobem użycia lawendy do kąpieli jest umieszczenie 100 g kwiatów lawendy na cienkim materiale, takim jak pieluszka dziecięca, na przykład zawiązanie jej w celu wykonania saszetki i przytrzymanie saszetki pod prysznicem za pomocą sznurka. W ten sposób woda wchodzi w kontakt z rośliną i rozprzestrzenia właściwości lecznicze lawendy w całym ciele. Zamiast suszonych kwiatów można również użyć olejku eterycznego z rośliny, który można wcześniej dodać na przykład do torebek z rumiankiem lub miętą.
Ponadto, w leczeniu problemów ze snem i stresem, można również stosować torby z suchymi kwiatami roślin, które należy umieścić pod poduszką, aby działały przez całą noc uspokajając i relaksując.
3. Masaż olejkami eterycznymi
Masaż olejkami lawendowymi w skroniach jest szczególnie wskazany do łagodzenia bólów głowy spowodowanych stresem i napięciem mięśni. Aby wykonać ten masaż, należy wcierać w palce 4 do 5 kropli olejku eterycznego, a następnie masować świątynie okrężnym ruchem przez kilka minut. Jeśli czujesz, że ból głowy spowodowany jest napięciem szyi, po skroniach należy masować tył szyi również ruchami okrężnymi. Zobacz, jak wykonać relaksujący masaż przy użyciu tego olejku eterycznego, w temacie Masaż relaksujący z olejkami eterycznymi.
Ponadto, ze względu na swoje uspokajające właściwości, olejek eteryczny może być również stosowany do leczenia ukąszeń owadów i zaleca się przepuszczenie 1 do 2 kropli oleju przez ugryzienie.
Możliwe działania niepożądane
Głównym efektem ubocznym lawendy jest senność ze względu na jej właściwości relaksujące i uspokajające, ale występuje to tylko wtedy, gdy jest spożywana w nadmiarze.
Kto nie powinien brać
Lawenda jest przeciwwskazana u pacjentów z wrzodami żołądka i podczas ciąży, a także przeciwwskazana u pacjentów z alergią na olejek eteryczny
Ponadto lawenda ma również właściwości korzystne dla skóry i twarzy i może być stosowana do zapewnienia naturalnego nawilżenia. Zobacz jak klikając tutaj.
