Jak złagodzić częstą chorobę ciążową

Choroba w ciąży jest normalnym i klasycznym objawem odczuwanym przez większość kobiet w ciąży w pierwszych tygodniach ciąży. Zdarza się to najczęściej przez wymioty i jest spowodowane czynnikami biologicznymi, społecznymi i psychologicznymi.

Głównymi przyczynami nudności w ciąży są:

Zmiany hormonalne, które zwiększają stężenie kwasu w żołądku i powolne trawienie;
Wzrost macicy, która popycha żołądek w górę, powodując pieczenie w gardle;
Stres i strach.

Typowe nudności związane z ciążą mogą rozpocząć się od 4 tygodnia ciąży, a w niektórych przypadkach trwać całą ciążę, częściej rano. Ale w niektórych przypadkach nudności mogą występować kilka razy dziennie z powodu zwiększonej wrażliwości na zapachy podczas ciąży.

Aby złagodzić nudności, kobieta może przyjmować niektóre leki, takie jak Dramin lub suplementy diety z imbirem, ale ważne jest również, aby przyjąć zdrowe nawyki i unikać bardzo silnych zapachów. Zobacz, jakie są środki zaradcze na chorobę morską w ciąży.

Wskazówki, jak złagodzić nudności w ciąży

W przypadku nudności podczas ciąży możesz unikać tłustych potraw o silnym zapachu i smaku oraz próbować się zrelaksować, aby uniknąć stresu i strachu. Inne wskazówki dotyczące zapobiegania nudnościom w ciąży lub ich zmniejszania to:

Jedzenie małego kawałka imbiru lub ssanie piłki imbirowej, ponieważ pomaga w trawieniu i zmniejsza podrażnienie ściany żołądka;
Zjedz 1 ciasteczko po przebudzeniu, zanim wstaniesz z łóżka;
Odpocznij 20 minut przed wstaniem;
Jedz co 3 godziny, w małych ilościach - Dowiedz się, jak karmić podczas ciąży;
Pij około 2 litrów wody dziennie;
Unikaj ciepłych lub bardzo pikantnych potraw;
Ssij popsicle cytryny;
Ćwicz ćwiczenia zgodnie ze wskazaniami medycznymi - Zobacz niektóre ćwiczenia, które można ćwiczyć podczas ciąży;
Unikaj silnych zapachów lub wywołujących nudności.

Kiedy choroba morska jest bardzo uporczywa i powoduje ciągłe wymioty, należy poinformować lekarza położnika, aby mógł przepisać lek na chorobę, ponieważ ważne jest, aby ciężarna kobieta była dobrze odżywiona i nawodniona dla dobrego samopoczucia i rozwoju dziecka..

Położnik powinien zalecić leczenie choroby morskiej podczas ciąży, szczególnie jeśli jest to naturalne, ponieważ nieprawidłowe stosowanie może prowadzić do powikłań w czasie ciąży. Sprawdź niektóre domowe środki zaradcze na chorobę morską podczas ciąży.