Zapalenie ścięgna w kostkach

Zapalenie ścięgien w kostkach to zapalenie ścięgien łączących kości i mięśnie kostek, powodujące na przykład objawy, takie jak ból podczas chodzenia, sztywność podczas poruszania stawem lub obrzęk w kostce..

Zasadniczo zapalenie ścięgien w kostkach występuje częściej u sportowców, którzy wykonują stałą aktywność fizyczną, taką jak bieganie lub skakanie, ze względu na postępujące zużycie ścięgien, może jednak wystąpić również przy stosowaniu nieodpowiednich butów lub zmian stóp, takich jak płaskostopie.

Zapalenie ścięgna w kostkach jest uleczalne, a leczenie powinno odbywać się poprzez połączenie odpoczynku, stosowania lodu, stosowania leków przeciwzapalnych i fizykoterapii..

Jak leczyć zapalenie ścięgien kostki

Leczenie zapalenia ścięgien w kostkach powinno być prowadzone przez ortopedę, ale zwykle odbywa się to za pomocą:

• Aplikacja na lód 10 do 15 minut w dotkniętym miejscu, powtarzając 2 do 3 razy dziennie;
• Stosowanie środków przeciwzapalnych, jak Ibuprofen lub Naproksen, co 8 godzin w celu złagodzenia bólu spowodowanego zapaleniem ścięgien;
• Ćwiczenia fizjoterapeutyczne rozciągać i wzmacniać mięśnie i ścięgna dotkniętego obszaru, zmniejszając stan zapalny i przyspieszając regenerację;

W najcięższych przypadkach, gdy zapalenie ścięgien w kostkach nie poprawia się po kilku tygodniach leczenia, lekarz może zalecić operację w celu naprawy ścięgien i poprawy objawów..

Obejrzyj wideo, aby uzyskać więcej wskazówek:

Koniec TENDINITE za 7 minut | Tati i Marcelle

Objawy zapalenia ścięgien w kostkach

Główne objawy zapalenia ścięgien w kostkach obejmują ból stawów, obrzęk kostki i trudności w poruszaniu stopą. Dlatego często występuje u pacjentów z zapaleniem ścięgien.

Zwykle ortopeda diagnozuje zapalenie ścięgien wyłącznie na podstawie zgłaszanych przez pacjenta objawów, ale w niektórych przypadkach konieczne może być prześwietlenie, aby na przykład ustalić przyczynę bólu stopy..

Zobacz świetny sposób na przyspieszenie leczenia zapalenia ścięgien na: Ćwiczenia propriocepcji stawu skokowego.