Przyśrodkowe zapalenie nadkłykcia (łokieć golfisty) Co to jest, objawy i leczenie

Przyśrodkowe zapalenie nadkłykcia, popularnie znane jako łokieć golfisty, odpowiada zapaleniu ścięgna łączącego nadgarstek z łokciem, powodując ból, uczucie braku siły i, w niektórych przypadkach, mrowienie..

To zapalenie występuje częściej u osób, które bardzo intensywnie trenują trening siłowy, rolników, po weekendowej sesji ogrodniczej lub u osób, które ćwiczą aktywność fizyczną w sposób ciągły lub powtarzalny, jak w przypadku rzutek, na przykład piłka nożna lub baseball.

Objawy przyśrodkowego zapalenia nadkłykcia

Objawy przyśrodkowego zapalenia nadkłykcia obejmują:

• Ból łokcia w najbardziej wewnętrznym obszarze, gdy ręka jest wyprostowana, a dłoń skierowana do góry. Ból może objawiać się przez cały czas, ale zwykle pogarsza się, gdy próbujesz coś pieprzyć, ćwiczyć ciężary lub wykonywać inne ruchy podobne do gry w golfa;
• Poczucie braku siły podczas trzymania szklanki wody, otwierania kranu lub drżenia rąk;
• Może wystąpić mrowienie w przedramieniu lub palcach.

Nie ma potrzeby wykonywania testów, ponieważ ból jest zlokalizowany i bardzo charakterystyczny, dlatego lekarz może łatwo postawić diagnozę. Jednak inne przyczyny muszą zostać ocenione, na przykład uszkodzenie więzadła pobocznego przyśrodkowego, zapalenie nerwu łokciowego, złamanie i napięcie mięśni, na przykład. 

Jak odbywa się leczenie 

Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów leczenia przypadków, w których ból łokcia pojawia się po epizodzie ogrodniczego weekendu, jest odpoczynek. Zaprzestanie wykonywania czynności, która wywołała objawy na kilka dni, zwykle wystarcza, aby zwalczyć ból. 

Stosowanie maści przeciwzapalnych, takich jak diklofenak, może być wskazane w celu złagodzenia bólu. Maść należy stosować zgodnie z zaleceniami lekarza, około 2 razy dziennie. Unikanie noszenia ciężkich worków jest również ważne dla łagodzenia bólu, ale umieszczanie okładów z lodu na 7 do 15 minut może być również dobrą strategią domową. Kiedy te domowe zabiegi nie są wystarczające, wskazana może być fizjoterapia, zwłaszcza jeśli utrudnia to pracę i codzienne życie danej osoby.. 

W fizjoterapii można korzystać z zasobów takich jak napięcie, ultradźwięki, laser, ćwiczenia rozciągające zginacze nadgarstka, wzmocnienie ramion, zastosowanie taśm Kinesio w celu szybszej poprawy, oprócz głębokiego masażu poprzecznego, jak pokazano na poniższym filmie: 

Koniec TENDINITE za 7 minut | Tati i Marcelle

Gdy ból i dyskomfort utrzymują się przez ponad 6 miesięcy, lekarz może wskazać zastrzyki ze znieczuleniem i kortykosteroidami w dokładnej lokalizacji bólu. Inną możliwością są pozaustrojowe fale uderzeniowe, polegające na umieszczeniu urządzenia, które emituje fale ultradźwiękowe w bolesnym miejscu, na około pół godziny. Ułatwia to regenerację tkanek, w krótkim czasie poprawia ból. Dowiedz się więcej o terapii falą uderzeniową. 

Czas powrotu do zdrowia różni się w zależności od ciężkości urazu i rodzaju czynności, jaką wykonuje dana osoba, od 8 tygodni do ponad 1 roku..