Jak długo mogę pić herbatę?

Większość herbat można spożywać codziennie w niewielkich ilościach bez szkody dla zdrowia, jednak niektóre herbaty, takie jak zielona herbata, nie powinny być przyjmowane przez więcej niż 3 kolejne tygodnie, ponieważ mogą podnieść ciśnienie krwi. Z drugiej strony herbaty moczopędne mogą powodować hipowolemię z powodu braku płynu i krwi w organizmie, co może prowadzić do zatrzymania akcji serca.

Dlatego ilość herbaty, którą można wypić, zależy w dużej mierze od zamierzonego celu. Na przykład herbata imbirowa na odchudzanie może być przyjmowana do 1 litra dziennie, a jeśli ma być stosowana w leczeniu nudności, można ją przyjmować tylko 2 filiżanki dziennie. 

Chociaż naturalne jest, aby pić herbatę do woli podczas ciąży i karmienia piersią, kobieta powinna zapytać lekarza, czy może, ponieważ istnieją zioła przeciwwskazane w czasie ciąży. Sprawdź herbaty, których kobieta w ciąży nie może wziąć. 

Jak zrobić herbatę

Aby prawidłowo przygotować herbatę, należy najpierw zagotować wodę, wyłączyć ciepło, a następnie dodać zioła, odstawić na 3 do 5 minut, aby woda zmieszała się z ziołami, uwalniając ich olejki eteryczne. Następnie usuń zioła, aby herbata nie była zbyt intensywna i gorzka.

Jak pić herbatę bez szkody dla zdrowia

Oto kilka przykładów tego, ile herbaty można pić każdego dnia i jak długo, bez szkody dla zdrowia.

1. Herbata ze skrzypu polnego

W przypadku infekcji dróg moczowych można pić od 4 do 5 filiżanek herbaty skrzypu na 1 dzień. Jeśli infekcja dróg moczowych nie poprawi się, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ antybiotyki mogą być konieczne. Dowiedz się więcej o tym, jak leczyć w: Leczenie infekcji dróg moczowych.

2. Zielona herbata

Podczas przyjmowania zielonej herbaty, aby schudnąć, pij do 4 filiżanek herbaty dziennie, przed godziną 17:00, aby uniknąć bezsenności przez 3 tygodnie i przestrzegaj zbilansowanej diety z niewielką ilością kalorii..

3. Żółta herbata uxi i pazur kota

Aby pomóc w walce z policystycznym jajnikiem, żółtą herbatę UXI i koci pazur należy przygotować osobno, z 2 filiżankami żółtej herbaty UXI rano i 2 filiżankami herbat kota Pazur po południu. Te herbaty można przyjmować przez wiele dni, ponieważ nie mają skutków ubocznych. Dowiedz się więcej o tych herbatach na stronie: Środek domowy na policystyczny jajnik.

4. Herbata Sucupira

Możesz pić 1 litr herbaty sucupira przez 15 dni, aby pomóc w walce z artrozą i reumatyzmem. Ponadto sukupira może być również stosowana w kapsułkach, od 2 do 3 kapsułek dziennie. 

5. Herbata miętowa

Aby się uspokoić, możesz pić 1 litr miętowej herbaty przez cały dzień, do 3 tygodni.

6. Herbata ze skóry granatu

Aby złagodzić ból gardła, możesz pić 3 filiżanki herbaty ze skórki granatu dziennie przez 2 dni. W przypadku nasilenia bólu gardła należy udać się do lekarza, ponieważ może być konieczne przyjmowanie leków przeciwzapalnych.

7. Herbata Melissa

Aby pomóc w walce z bezsennością, należy pić 3 filiżanki herbaty w ciągu dnia, 1 filiżankę przed snem przez 3 tygodnie. Zobacz także: Co zrobić, aby zakończyć bezsenność w tym filmie:

JAK ZAKOŃCZYĆ INSOMNIĘ

8. Imbir i herbata cynamonowa

Imbir i herbata cynamonowa pomaga złagodzić kaszel z flegmą, aby to zrobić, wystarczy wypić 2 filiżanki dziennie tej herbaty przez 3 dni. Jeśli kaszel nasili się, powinieneś udać się do lekarza, ponieważ może być konieczne przyjęcie syropu na kaszel.

9. Herbata z pietruszki

Herbata z pietruszki jest dobrym naturalnym środkiem moczopędnym i powinieneś pić 4 filiżanki tej herbaty dziennie przez 3 tygodnie, aby spuścić powietrze z organizmu.

Herbaty pomagają łagodzić objawy i zwalczać choroby, ale nie zastępują leków i zawsze należy je przyjmować za wiedzą lekarza.