Korzyści magnezu mają głównie przyczynić się do produkcji energii w ciele i wspomóc metabolizm białek i tłuszczów.Inne zalety magnezu mogą być:Promowanie dobrej funkcji mózgu;Zapobieganie cukrzycy;Pomagają odmłodzić i zapobiec starzeniu się...
Dieta i odżywianie - Strona 79
Makadamia to bardzo smaczny rodzaj orzechów, bogaty w jednonienasycone tłuszcze o wysokiej zawartości błonnika i witaminy B1, które spożywane z umiarem pomagają obniżyć poziom cholesterolu w organizmie. Jest to bardzo...
Zaletą oleju słonecznikowego jest zwłaszcza ochrona komórek organizmu, ponieważ jest to olej bogaty w witaminę E, która jest doskonałym przeciwutleniaczem. Inne zalety spożywania oleju słonecznikowego to:pomoc w tworzeniu hormonów ważnych...
Naturalny olej kokosowy jest bardzo wszechstronny i może być stosowany jako środek nawilżający do twarzy, w masce do włosów, w żywności o smaku, a także w dietach odchudzających. Olej ten można...
Olej Baru jest wytwarzany z nasion orzecha Baru, znanego również jako orzech cerrado, ma korzyści zdrowotne, takie jak pomoc w kontrolowaniu cholesterolu, zmniejszanie stanu zapalnego i zwalczanie przedwczesnego starzenia.Ze względu...
Mleko to pokarm bogaty w białko i wapń, który jest bardzo ważny, aby zapobiegać problemom takim jak osteoporoza i utrzymać dobrą masę mięśniową. Mleko różni się w zależności od sposobu...
Główną zaletą mleka migdałowego jest brak laktozy, co czyni ten napój idealnym dla osób uczulonych na laktozę, a także dla tych, którzy są uczuleni na soję i dlatego nie mogą...
Kiwi to słodko-kwaśny owoc, który ma wielką wartość odżywczą, ponieważ jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak witamina C i K, potas, kwas foliowy i błonnik, a także zawiera niewiele...
