Dieta śródziemnomorska, zwana także dietą śródziemnomorską, opiera się na spożywaniu świeżej i naturalnej żywności, takiej jak oliwa z oliwek, owoce, warzywa, zboża, mleko i ser, co powoduje konieczność unikania produktów...
Dieta i odżywianie - Strona 64
Dieta makrobiotyczna ma silną podstawę wegetariańską i pomaga schudnąć, ponieważ stymuluje spożywanie produktów zwanych neutralnymi, takich jak brązowy ryż, warzywa, owoce i nasiona, które mają niskokaloryczne i promują sytość. Z...
Elastyczna dieta oparta jest na wiedzy o żywności i makroskładnikach odżywczych, które dzielą się na węglowodany, białka i tłuszcze. Wiedza, do której grupy należy każde jedzenie, pomaga dokonywać wyborów i...
Dieta Dukana to dieta podzielona na 4 fazy i, według autora, pozwala zrzucić około 5 kg w pierwszym tygodniu. W pierwszej fazie dieta składa się wyłącznie z białek, a czas...
Dieta mleczna powinna być stosowana głównie dla tych, którzy chcą szybko schudnąć, ponieważ niektóre posiłki są zastępowane tylko mlekiem i innymi pokarmami..Po fazie odchudzania należy zastosować dietę, aby utrzymać wagę...
Dieta Cambridge to dieta o ograniczonej kaloryczności, stworzona w latach 70. XX wieku przez Alana Howarda, w której posiłki zastępuje się odżywczymi recepturami i są stosowane przez osoby, które chcą...
Dieta zupowa polega na spożywaniu lekkich, niskokalorycznych potraw w ciągu dnia, w tym zupie jarzynowej i chudego mięsa, takich jak kurczak i ryby na lunch i kolację, a także owoców,...
Dieta mięsna opiera się na wyłącznym spożyciu mięsa i innych źródeł bogatych w białko, takich jak ryby i drób. Oprócz białek te produkty są również bogate w tłuszcze, które w...
