10 objawów nadmiaru cukru we krwi i jak obniżyć

Nadmiar cukru we krwi, naukowo zwany hiperglikemią, występuje, gdy poziom glukozy we krwi na czczo przekracza 100 mg / dL, sytuacja, która jeśli będzie trwała, może mieć złe konsekwencje dla funkcjonowania narządów i dlatego powinna być odpowiednio leczona dietą , ćwiczenia fizyczne i leki prowadzone przez lekarza.

Chociaż zwykle nie powoduje objawów, ponieważ instaluje się po cichu, gdy nadmiar cukru we krwi jest trwały lub bardzo wysoki, może powodować:

1. Nadmierne pragnienie;
2. Zwiększone pragnienie oddawania moczu;
3. Głód trudny do zaspokojenia;
4. Niewyjaśniona utrata masy ciała;
5. Zmęczenie;
6. Ból głowy;
7. Choroba lokomocyjna;
8. Senność;
9. Mrowienie w dłoniach lub stopach;
10. Rozmyte widzenie.

Objawy te są spowodowane zarówno reakcjami spowodowanymi nadmiarem cukru we krwi, jak i brakiem insuliny do dostarczania glukozy do komórek, pozostawiając je bez energii, najczęstszymi sytuacjami, gdy cukrzyca jest już zainstalowana. Tak więc, ilekroć glukoza osiąga trwałe wartości powyżej 126 mg / dL na czczo lub 200 mg / dL o dowolnej porze dnia, diagnozowana jest cukrzyca, bardzo niebezpieczna choroba, która powoduje niedobór działania insuliny i nadmiar glukozy we krwi. 

Dlatego, ilekroć pojawią się te objawy, ważne jest, aby jak najszybciej skonsultować się z lekarzem rodzinnym, aby przeprowadzić ocenę kliniczną i wstępne testy identyfikujące poziomy glukozy we krwi, a także ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. i trójglicerydy, na przykład sytuacje, które są również zagrożeniem dla zdrowia sercowo-naczyniowego.

Jak potwierdzić

Aby zdiagnozować nadmierny poziom glukozy we krwi, głównym wskazanym testem jest glikemia na czczo, która jest już uważana za wysoką, gdy wynosi powyżej 100 mg / dl lub wskazuje na cukrzycę, gdy wynosi powyżej 126 mg / dl w co najmniej dwóch różnych dawkach, lub powyżej 200 mg / dl w pojedynczej dawce.

Inne testy dostępne również dla tej funkcji to doustny test tolerancji glukozy, poposiłkowy poziom glukozy we krwi, poziom glukozy we krwi włośniczkowej lub hemoglobiny glikowanej, które musi zlecić lekarz. Dowiedz się więcej o tych testach, które mogą potwierdzić cukrzycę.

Jak obniżyć poziom cukru we krwi

W przypadku izolowanej hiperglikemii lub gdy występuje stan przedcukrzycowy, bardzo ważne jest, aby zachować ostrożność podczas diety, unikać nadmiaru cukru lub węglowodanów oraz inwestować w warzywa i całe produkty spożywcze, aby zapobiec ich przekształceniu w cukrzycę. Sprawdź, jak rozpoznać i leczyć stan przedcukrzycowy.

W przypadku zdiagnozowanej cukrzycy lub w sytuacjach nadmiernego wzrostu glikemii konieczne jest stosowanie leków przeciwcukrzycowych, takich jak na przykład metformina, glibenklamid, glimepiryd, gliklazyd, a nawet insulina. Diabetycy powinni również bardzo uważać na swoją dietę, aby uniknąć skoków poziomu glukozy we krwi, oprócz ćwiczeń fizycznych i regularnych obserwacji w trakcie półrocznych lub corocznych konsultacji medycznych..

Oto kilka wskazówek, które zapobiegają wymknięciu się cukru we krwi:

• Jedz małe posiłki w regularnych odstępach 3 godzin;
• Nie jedz skoncentrowanych słodyczy lub izolowanych owoców jako posiłku; 
• Wykonuj aktywność fizyczną, na przykład chodząc po głównych posiłkach i nie kładąc się spać ani nie kładąc się spać.

Konsultacja z dietetykiem może być również przydatna, aby wyjaśnić ważne pytania, takie jak co jeść, kiedy jeść, a także potrawy, których nie można jeść w przypadku cukrzycy lub stanu przedcukrzycowego.