4 wskazówki, aby uniknąć wrastających paznokci

Najlepszym sposobem uniknięcia rozwoju wrastających paznokci jest obcinanie paznokci w linii prostej, ponieważ zapobiega to wrastaniu naroży w skórę. Jeśli jednak paznokcie nadal utkną w trakcie wzrostu, zaleca się skonsultowanie się z podiatrą w celu oceny każdego przypadku i ustalenia, czy istnieje bardziej odpowiedni sposób obcinania paznokci..

Czekając na konsultację z podiatrą, możesz również wypróbować inne bardzo proste i praktyczne wskazówki, które mogą rozwiązać problem:

1. Nie przycinaj paznokci zbyt krótko

Idealnym rozwiązaniem jest pozostawienie paznokcia o długości niezbędnej do zakrycia opuszki palca. W ten sposób zapobiega się dociskaniu buta do stopy, popychając gwóźdź w dół, powodując jego wzrost pod skórą;

2. Noś wygodne buty

Podczas noszenia bardzo ciasnych butów nacisk na palce jest większy, dlatego istnieje większe ryzyko rozwoju paznokcia pod skórą. Ta wskazówka jest szczególnie ważna dla osób z cukrzycą, ponieważ mogą nie odczuwać rozwoju paznokcia pod skórą;

3. Codziennie sprawdzaj stopy

Podczas lub po prysznicu nie zapomnij obserwować swoich stóp, szukając paznokci, które mogą się zacinać. Zwykle wrastający paznokieć jest łatwiejszy do leczenia na początku, a zatem można uniknąć ran i silnego bólu;

4. Chodź boso

Nie ma lepszego sposobu na zmniejszenie nacisku na palce u stóp niż chodzenie boso. W ten sposób paznokieć może rosnąć naturalnie, zapobiegając rozwojowi pod skórą.

Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, można zmniejszyć prawdopodobieństwo wrastania paznokci i zachować zdrowie paznokci i stóp. Są to proste, ale podstawowe wskazówki dla wygody twoich stóp.

Jeśli masz już wrodzoną gorączkę, zobacz, jak możesz leczyć problem i złagodzić ból.