Objawy lękowe, przyczyny i sposób leczenia

Lęk jest stanem psychicznym, który charakteryzuje się obecnością objawów zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym, pojawiających się jako reakcja organizmu na stresującą sytuację, a także na przykład na rozmowę kwalifikacyjną, na przykład zdarzającą się normalnie. w życiu ludzi.

Kiedy objawy takie jak ucisk w strachu, temblory, negatywne myśli, zmartwienie, niepewność strach pojawia się codziennie przez 6 miesięcy, możliwe jest, że cierpi na wywołane zaburzenie lękowe, więc muszę udać się do lekarza, aby przeprowadzić ocenę i , w razie potrzeby wskazać najbardziej odpowiednie leczenie. 

Test lęku online

Jeśli jesteś zaniepokojony, wybierz kontynuację taką, jaka była w ciągu ostatnich 2 tygodni:

1. 1. Jeśli czujesz się zdenerwowany, niespokojny? Tak
2. 2). Czy trudno jest przestać się martwić? Tak
3. 3). Czy martwisz się o różne rzeczy w tym samym czasie? Tak
4. 4. Czy masz trudności z relaksacją? Tak
5. 5. Czy tak się martwisz, że nie będziesz mógł odpocząć? Tak
6. 6. Czy denerwujesz się z łatwością? Tak
7. 7. Czy boisz się, że dzieje się coś bardzo złego? Tak

1. Leki na niepokój

Niektóre leki stosowane w leczeniu lęku, które mogą być przepisywane przez lekarza: 

Ważne jest, aby pamiętać, że leki te są klasyfikowane jako przeciwlękowe, ponieważ powinny być stosowane wyłącznie na receptę, która może powodować uzależnienie. 

2. Naturalne środki zaradcze

Oto niektóre przykłady naturalnych środków, które można zastosować:

• Jarzmo Maracuyá, ma właściwości kojące i przeciwlękowe;
• Té de manzanilla ze względu na jego uspokajające działanie;
• Lechuga, ponieważ pomaga rozluźnić mięśnie i układ nerwowy;

Oprócz tego techniki takie jak kąpiel z wodą Tibian i masaż ciała pomagają rozluźnić i rozładować napięcie, uzupełniając zabieg. Poznaj inne domowe środki na niepokój.